太ってからできた「頬の黒ずみ」が治った！

太るとできる「頬の黒ずみ」

ダイエット開始前157㎝69kgだった私は、目を背け続けた自分の体型を客観的に認知するために、あらゆる角度で自分の写真を撮り、地獄絵図のようなアルバムを作っていた。

写真を撮ったり鏡を見ていて気づいたのは「なんかほっぺた黒くない？」ということだ。
最初は照明の関係で影に見えているだけかな？と思ったのだけど、頬の黒く見える部分に照明を当ててはっきりした。
これは、太っている人によく見られる現象と同じでは・・・間違いなく私の頬は黒ずんでいる！
そして私も太っている！！

念のため夫に確認すると「けっこう前から黒ずんでたよ～」と言われた。
なんてこったい、私だけ気付いてなかったのか・・・。
痩せていた頃は絶対になかったのに・・・。

頬の黒ずみの原因を調査

黒ずみに気づいたらこれがもう気になって気になって仕方ない。
汚れているだけかもとゴシゴシ洗っても落ちるわけがない。

いつものようにGoogleで検索をかけた「デブ 頬 黒い」我ながら泣ける・・・。
いくつかの情報サイトを見て、原因と対策が丁寧に書かれている記事を発見。

『太っている人の頬が黒い秘密！病気の可能性もあり？ | LIL [リル]』

冒頭の文章でまさに私が知りたい「頬の黒ずみ」はこれのことだと確信した。
記事によると原因は次の通り。

記事の内容を読むと結局のところだいたい
「肥満が原因」
ということがわかった。

「黒色表皮腫」は自己判断できないので置いといて、血行不良、リンパの流れが悪い、の2つは心当たりがありまくる。
在宅ワークだから全然人に会わないし、コロナ禍もあって外出も滅多にしないため、日中顔の筋肉を使うことがほぼない。
動かないので気をつけないと水分もほぼ取らない。
という生活が続いていた。

3つの原因に共通する改善方法は「痩せること」だ。
ダイエットは予定通り開始するとして、この頬の黒ずみをなんとかするには

この2つを取り入れる必要がありそうだ。

頬の黒ずみ以外にも自分の顔を久しぶりにまじまじ観察すると恐ろしい月日の流れを感じた。

ただただ疲れた顔の肥満のおばさんが鏡の向こうに居た。
自分で言ってて悲しいが10歳は老けて見える。
これが何年も目を背けた結果である。
若かりし頃「見た目なんてどうだっていい」と努力を放棄した自分を殴ってやりたい・・・。
私は鏡と写真で残酷な現実を受け止めた。

実際にやった改善方法

規則正しい食生活と適度な運動で無理なく減量をすることにプラスして顔のマッサージで何かいい方法はないかYouTubeで探したところ・・・
これ全部入ってるじゃん！！という素晴らしい動画を発見。
さっそく毎日のルーティーンに取り入れることにした。

こちらの動画は「美容整体アピアランスTV」の美容整体師井上先生の動画。
とても明るく楽しい雰囲気で顔のお悩み、体のお悩み解決動画を多数アップしてくださっている。

サムネからもわかるように先生がまじで若返っている。
41歳・・・同年代の人がこんなに若返るって凄い・・・
まさかもの凄くお金がかかる系では・・・
と、見る前は不安になったが動画の内容はとても良心的だった。
庶民の味方「無料でできる若返りエクササイズ」だ。

動画の冒頭でもあるように「二重アゴ・ほうれい線・目のたるみ・目のしわ・おでこのしわ・顔のたるみ」顔のあらゆる悩み全部を解決する夢のようなエクササイズ動画になっている。

やり始めた当初は全然口角はあがらないし、ラップの芯でマッサージ（6:02～）すると顔がゴリゴリしているのを感じた。
特に、こめかみに芯をあててマッサージ（8:31～）するやつは
「うををおおお・・・」と思わず声を上げるレベルでめちゃくちゃ気持ち良かった。
顔も頭皮もガッチガチだったようだ。
気持ち良いけどやりすぎると良くないと思って1日1回以上はやらないようにしている。

ある日空のペットボトルを口に咥えて一心不乱に振り回す私を見た夫が後ろで大笑いしていた。
チクショー・・・私は今必死に時間を取り戻しているんだ！！

整形級に老け顔が治るエクササイズを5ヶ月毎日続けた結果

なんと、驚くことに「頬の黒ずみがキレイになくなった！」
この5ヶ月間、顔のエクササイズだけじゃなく

これらも続けてきたので、動画のエクササイズだけの効果ではないものの、とにかく頬の黒ずみはなくなった！

時間の経過と体重、実感した効果はこんな感じ

1ヶ月目（体重65.7kg：開始時より-3.3kg）

• 首が伸びた気がした
• 顎のラインが少しはっきりしてきた？
• ブルドッグたるみが少し改善された気がした

あくまでも気がする程度で明らかな実感はなかった。

2ヶ月目（体重63.4kg：開始時より-5.6kg）

• 明らかに首が伸びたというかスッキリした
• 通常時で二重あごができてたのに、下を向かないと二重あごにならなくなった
• 顔のむくみが取れたのか、筋力がついたのか、ほうれい線が薄くなった気がする

2ヶ月経過時点で劇的な変化を実感した。

3ヶ月目（体重64.2kg：開始時より-4.8kg）

• 目の下のクマが薄くなってきていることに気付く（これは顔のエクササイズよりも睡眠効果かもしれない）
• ブルドッグ顔が改善されてアゴのはっきりしたラインができてきた
• ほうれい線が明らかに薄くなった
• 頬の黒ずみが薄くなってきた

肌が白くなったと周りから言われ始めてさらに効果を実感。
今まではくすんだ土気色だった・・・。

4ヶ月目（体重62.1kg：開始より-6.9kg）

• 普段使っているフェイスマスクの面積のあまり具合で顔が小さくなったことに気付いた
• おでこのしわが薄くなった
• 頬の黒ずみがよ～く見ないとわからないくらい薄くなった

小顔というおまけ効果まで実感。
しわで気になっていた眉間と目じりのしわに変化はなし。

5ヶ月目（体重60.8kg：開始より-8.2kg）※2021年11月29日現在

• 左の目の下に影がつくほどあったはずのたるみがなくなった
• 頬の黒ずみがキレイになくなった！

というわけで、すばらしい効果を実感している。

経過写真を載せる勇気はないが、毎日見ている家族が気付くレベルで顔に変化があったのは間違いない。

特に、頬の黒ずみ、顔のたるみ、二重あごには確かな効果を実感している。

私と同じような顔の悩みを抱えている方は、だまされたと思ってぜひこの「老け顔が治るエクササイズ」を毎日続けてみて欲しい。

未来の自分のために今後もこのエクササイズは続けていく予定だ。